2015年7月27日下午17:20-18:20，弘毅班的学员们在李振忠老师和王磊老师的带领下，在敬园学习射艺。“射”在“六艺”中排在第三，在古代士大夫的身心修养中具有非常重要的地位。

首先，李振忠老师要求学生双脚与肩同宽，腿腰挺直，提出“身正则心正”，并示范了规范的站姿。

 站姿

李振忠老师

王磊老师

因为与奥林匹克运动中的射箭作为一项竞技项目最大的不同之处在于，中国传统的射艺首先是一门礼仪，所以在射箭时最重要的是要做到内心正直恭敬。王磊老师说：“如果不用心，射一百支箭也是徒劳；如果用心的话，一支箭可以射一辈子。”

接着，李振忠老师和王磊老师从接弓、行礼到射箭，示范了一系列动作的规范性姿势和基本的礼仪。

接弓

向靶子行礼

箭在弦上

出箭瞬间

最后，学员们一一尝试，体验射艺。

帮学员矫正姿势

学员尝试射箭

（供稿：苏越）