2015年善行者徒步活动小记

——善行者，用心去发现人与人之间的善言、善心、善行

2015年9月12日，8:00，起点：居庸关长城

越野车载着善行者“诚敬谦和”队四名队员，一路驰骋，抵达本次徒步活动的起点：居庸关长城3号停车场。今天的天气格外好，蓝蓝的天，洁白的云，万里晴空如洗，特别的美。50公里的徒步活动就要从这里出发啦。

千里之行始于足下，回过头来看看，50公里的路程都是靠每一步丈量出来的，“不积跬步无以至千里”，在出发前，我们不清楚前途如何，但既已开始，终将尽力坚持至最后目标。人有至心求道，精进不止，会当克果，何愿不得。昔日精卫填海，精进不止。今天，我们也可以小小实践一下吧。

8：00，出发了。爬上了长城的台阶，一路攀升，很快，居庸关的城楼就在脚下了，50公里的行程正式开始了。

第一道障碍

下了长城后，就是乡村小路，因为前一天下雨原因，路上有积水，这便成为出发后的第一道障碍了。因为踩水，鞋子有些湿了，有的地方是水草地，看上去没水，踩上去，却是连水带泥沾一脚，带来了一些麻烦。

一人苦千人乐，愿否？

经过水路时，多么希望有几块砖头垫在水中，这样岂不方便，我看到路边有两块石头，拣起放在水中，多少能方便后面的行人，但是，因为不想掉队，没有去拣更多的石头来铺路。前人栽树后人乘凉，如果有人愿意舍己为人，一人的进程、哪怕是一个队伍四个人的进程都耽误了，后面2000多人却会因此受益，不会湿鞋、方便通过，一个人的苦换来的是2000多人的乐，这个太划算了，但是即便这么大的“划算事”，恐怕不会有人愿意去做了。

孟子曰：“杨子取为我，拔一毛而利天下，不为也。墨子兼爱，摩顶放踵利天下，为之。”还是墨子兼爱好啊，能利天下。损一己而利天下，太划算了。

9:30，7.3公里，十三陵林场南口分场

抵达第二个打卡点，因为过水路的原因，比预想中慢了一些，但毕竟是离开起点后的第一个打卡点，还是有些高兴，稍稍补给，继续前进，后援团还在前方一个打卡点等候。

10:30，13公里，老北京微缩景观

与后援团会师，后援团成员：徐泽群老师，13岁的刘承泽同学，14岁的薛淳元同学。两名学生看似年少，但实力强劲。我们四名队员稍稍有些疲乏，而新加入的后援团早已摩拳擦掌、等候多时，赶紧出发。

淳元同学带上了播放器，激昂的《奔向希望》在耳边响起，或许借助音乐的力量，或许是七人同行，脚步也加快了，一路上超过了好多人。承则同学也讲述自己暑假经历，我们一边说话，一边加紧步伐赶路，有时索性小跑起来，一路有蓝天白云相伴，路边还有果园，四处是青山，好不惬意。

12:00,21.5公里，昭陵停车场

这是一个较大的打卡点。而且是整点到达，比较高兴。这一段走过来，或步伐加快，或一路小跑，超过了不少人，行程22公里，耗时4小时，平均1小时5.5公里，按这个速度，大概8、9个小时可以抵达终点。仿佛胜利在望，有些小开心，可是等我打卡时，看到登记表上第一个到达此地的时间是：10:40左右，而且在我们前面打卡的队伍还有很多，一下子那点优越感就没有了。“生于忧患，死于安乐”，赶紧赶路吧。

喝了点八宝粥，吃了青豆、面包等，稍稍休息一下，赶紧出发。这里没有预想中的补给：热饭热菜，淳元期待的泡面也没有。下一个点再吃午饭吧。

13:30,27.2公里，康陵停车场。

腿部不适

抵达这里时，腿部开始不适：脚底板疼，膝盖疼，韧带疼。党锐率先达到这里，已经找按摩点按摩了。曹占红的脚开始胀大，鞋子已经比平常穿的大，但是现在都开始抵脚了，赶紧按摩、修剪脚趾甲。我们几个在越野车上吃东西、休整，感觉车座好舒坦啊。

这时的补给有：毛豆、花生等，还是没有预想中的热饭菜。

14:10左右，已经休整较长时间了，比预想中也要晚一些了，下午6点之前是不可能完成全程了。

全程最艰难：山路

抵达山脚下。这一段是整个50公里路段中的唯一山路，平时也有爬过望京楼、去过植物园等，这一段也应该没有什么问题吧，但是，我们低估了。

半道上，有志愿者提醒我们，还有多少距离就要到达山顶上的亭子了。我们一看，哇，多好的制高点，在亭子上往下看，视野开阔，能遍览群山，一览众山小。我、承泽、淳元三人赶紧加快步伐，奔着亭子冲上去了。

一路都是台阶，弯弯折折的石阶路，有的路段因为灌木丛较深，缺少阳光照射，显得很潮湿。

随着节节攀升，群山渐渐显露，山高天阔，白云蓝天，洁净而无有瑕疵，山是那么的碧绿，天空那么的干净，令人心旷神怡，舒畅无比。我们在一个小平台上合影留念，非常不错的取景点。

只可惜山顶的亭子不让我们前行，在一个山坡一转，就要下山了。好不扫兴。上山容易下山难，下山也多是台阶，这时需要保护好膝盖，不能让膝盖受力过猛，否则容易受伤，那就麻烦了。

奇特的“三”

我、承泽、淳元，三人同行 ，一起过这个山坡。想想在《论语》中“三”字出现的地方就不少：

子曰：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”

举一隅不以三隅反，则不复也。

曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

季文子三思而后行。子闻之，曰：“再，斯可矣。”

子曰：“回也，其心三月不违仁，其余则日月至焉而已矣。”

子曰：“泰伯其可谓至德也已矣。三以天下让，民无得而称焉。”

孔子曰：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”

孔子曰：“君子有三戒；少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

孔子曰：“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。”

……

镶嵌在大地上的明珠

在下山时，山这一侧的风景显露出来，特别是远处的十三陵水库，如同镶嵌在大地上的一颗明珠，在绿色的大地中，显得清澈，透明，安详，如同一幅画卷，亦如一扇门户，居高而视，遍满大地皆是风景，而这一湖水，却一下子让整个风景顿时绽放异彩，令人欣喜，水的宁静、安详，让我们看了，也变得清净许多。

这时多么想自己一下子飞升腾跃，马上飞临其下，来到水库，一睹风采。

寻找队友

我们三人的速度过快，于是在山下的一块平地上坐着等队友到来。半小时左右党锐和徐泽群来了，原来徐老师在山上好像腿抽筋，党锐帮着向其他善行者借了一根登山杖。而还有曹占红老师和张文家老师呢？却不见踪影。

我让他们先去下一个打卡点，我得返回去找他们。一路返回时，碰到了向目标前行的其他善行者队友，他们看到我往回走，奇怪的问我怎么回去，我说有队友在后面。我这么回答时，感觉有点小自豪。这也是为人付出的力量吧。为人付出，可以感受到不一样的快乐。等到又有一波队伍问我为何返回时，我答道：还有队友在后面。话音刚落，就看到曹老师他们了。

原来曹老师腿抽筋的厉害，而且鞋子也小了，脚抵的厉害，休整了好长时间，后来有队友说是缺少盐分，需要吃了点榨菜等咸的东西。看得出来，曹老师忍受着疼痛，而且时时会担心再次抽筋。但无论如何，也要坚持到下一个打卡点。

我们三人回到刚才那块平地时，承泽和淳元还坐在原地等着，这让我感动。他们可以不用等，这样就可以早点到达打卡点，吃到补给，获得休息，而他们却没有，而是留下来等我们。相互的关照就是这样传递着，令人感受到温暖，令人欢喜和鼓舞。有什么比患难与共更令人感动呢。

五人同行，一路上比较担心曹老师的腿，看得出曹老师尽力在跟上我们的步伐，而且轻松的同我们谈笑，或许想以此表明自己没事，不让我们担心。而我们的步伐不慢，需要她忍受疼痛，并担心再次抽筋。

17：00，34.5公里，昭陵停车场

终于抵达打卡点，与党锐他们会合了。

用一根筷子吃饭

赶紧领补给，这次终于吃到热饭菜了，两个菜，一份饭，可是筷子不够，党锐领了一双筷子，却要让给我，我说那就一人一根吧。一根筷子如何用？从中间折断，就成一双了，也就食指那么长，凑合着用吧。赶紧吃饭，好香的饭菜。

看曹老师的状态，感觉还好，鞋子太小了，于是把我那双40的鞋子给她试试，竟然可以穿，她的鞋子可是36码。于是继续前行。
最美七孔桥花海

不知不觉来到一大块平地，静静的开放着紫色的薰衣草，还有黄色的花，满地的花草，毫无察觉的来到花丛中，如同置身于花的海洋中。花无言，却绽放着安静而又灿烂的美，大地无语，却手捧着这些花束，我们是无声无息的来到她们面前的，等发现了这里的美，却一下子被震撼了。

这一大片的花海，安静而又祥和，这时夕阳西下，更是显得四周静谧。这一束束花连成一丛，一丛丛花连成一片，形成花海。虽是不很高大的花束，但是也被这阵势给惊住了，而在远处，就是群山，在这群山环抱之中，就这么安静的生长着这些美丽的花。相顾无言，唯有并不张扬的美，默默无语，却又令人惬意无比。

穿过花海，走过一段公路，就来到了十三陵水库。

19：00，39.9公里 十三陵水库大坝

终于抵达十三陵水库大坝。这时太阳下山，夜幕刚刚来临，透过远山微微有些夕阳，群山已经黯淡下来，而湖面却泛白，黑白分明，山的上空是微微泛白的天空，最美不过夕阳，更何况山、水、天空相互映衬着，更美不可言。

只剩下10公里左右了。这是气温降低，赶紧把衣服穿上。腿疼、胀得也厉害，坐在地上休息一会，顾不了那么多了。

一杯紫菜汤

去上了下厕所，回来时碰到承泽端着一杯汤，他递给了我，说给我喝。我也没多想就接过来喝了，哇，热腾腾的汤下肚，全身都温暖了，疲乏、劳累、寒冷消除了一大半，顿时舒服了很多。可是后来才知道，原来杯子不够，他的这杯汤是好不容易才得到了，而他看到我后马上让给了我喝。

黑夜中传递温暖

休整完毕，准备出发。这个时候已经完全黑了，七个人需要一起行进了。手电筒、头灯打开，上路。一路上，也有其他善行者队友同行，在拐弯处也会有志愿者的指引，所以道路辨识不难。在碰到志愿者提醒时，他们会说向哪里走、离前方还有多远、加油等等的话语，我们也会回答：辛苦了、加油等等。在黑夜中，陌生人之间也会这样传递着关照、能量、还有感恩的心，令人不觉得孤单。

如果所有人都能相互友爱、互助、人与人之间充满温情，如此社会，多么美好啊，人人相互信任，相互鼓励，多么快乐啊。可以做到吗？善行者们做到了一些，而圣贤之人所教导的不正是如此吗，“克己复礼为仁，一日克己复礼，天下归仁焉。”恢复和发扬优秀的中华传统文化美德可以做到，文化的力量可以做到。昔日汤恩比博士说：“拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法。”方法有了，就看是否有志士去力行了。

有形的财富那么多人拼命的去追求，而这无形的宝贵的、稀有的精神财富，却受到人们的冷漠。小福德，世人看重，而大福德，却置之不顾。不知道是智慧还是愚昧耶。

好比人与人之间，相互友爱、相互信任是美好的，而行不仁不义、无惭无愧是丑恶的，既然知道什么是美什么是丑，就会知道该如何去选择了。人人希求别人对我友善，而自己原本可以做到善言善语善行，能否如此去要求自己做到呢？

20:00 ,47公里，南环大桥

这是全程倒数第二站，离终点只有4公里了。胜利在望，令人欣喜。

打电话给100公里组的“行于四海”队，他们达到了艰难的山路地段，离终点只有20公里左右，真是好样的，加油！

黑夜中的明灯

走夜路，才知道灯光的重要，有了灯光指引，可以指明方向，可以辨识障碍，可以避开荆棘，可以逾越沟坎。

行走在道路上，少不了灯光指引，而人生大道又如何能少得了圣贤智慧指引。“天不生仲尼，万古如长夜。”没有圣贤的教导，后代子孙会在苦痛和愚昧中生存。感恩圣贤之恩，大如高山，深如巨海。

那该如何报恩乎，“学”。“学而时习之，不亦说乎。”“学”字太重要了。勤学，好学，乐学，学习如何做一个合格的人。

21:20，50公里，终点：汇佳国际学校

终于抵达终点啦。我们一行七人一齐到达。共计耗时13小时08分，行程50公里。圆满完成全程（后援团从13公里处完成后续路程）。

我们跑在最后的冲刺跑道，这里有志愿者迎接我们的到来，我们如同胜利归来的战士，欢呼着向前奔走！不去计较自己是否得体，因为我们知道，在终点这一刻，精彩是属于我们的。而前面的担忧、路途的艰辛一并成为过去，现在，只收获胜利的喜悦。

最后打卡，然后等着发放证书、合影留念，司机也都来了，与我们一同庆祝。操场上洋溢着欢乐的气氛。

50公里的善行者徒步之旅终于圆满完成了。

结语

这次活动取名“善行者”，口号是：“善行者，每一步都会带来改变。”是啊，每前进一步，都会更加靠近终点，就会更靠近胜利。而走在山路上时，特别下坡路，每一步也需要走好，或许一步不小心，会带来意想不到的改变。

生活、学习中，我们也需要走好每一步，我们希望每一步都会带来人生不同的境界，步步趋向圣贤之道，纵然缓慢，也要步步前进，否则，速度再快，却是在背离圣贤之道，不愿也。即便在圣贤之道上爬行，也不愿在背离圣贤之道上奔驰。

圆满完成了徒步。感觉是一个很不错的经历，带来了更多的自信，而且一路上组员之间的相互带动，相互鼓励，善行者队员之间相互关照，人与人之间传递的是温暖，是友爱，是善良的心，或许，这是善行者们更宝贵的收获吧。

撰稿：游金二老师

 2015年9月23日