2015年10月14日，学生家长李中正医师来到书院为教职员工和孩子们进行了义诊。对此，四海孔子书院的教职员工和学生都表示诚挚的感谢。

李中正医师，博士，中国中医科学院博士后，曾任河南中医药大学讲师，教授《黄帝内经》、《中医基础理论》、《难经》等课程，博士后出站后一直从事临床工作。主治儿科、妇科疾病。

李医师是一位极其稳重但又不失活泼的人，在与李医师的访谈中，小编也不忘询问一些大家都很关心的问题。

小编：李医师您好。刚刚您为很多老师和学生号了脉，不知书院师生在身体健康方面的弱势是否有一些共性？

李医师：我只是为一部分师生请脉，只能就我所诊治的范围来谈。

就孩子们来讲，经我诊治的孩子们多是脾湿较重的情况，症状上则多见咳嗽和鼻炎。建议书院在餐后水果的选择上注意单一化，最佳的方案是选择单一的本地产时令水果。其次，如果本地水果不足以供应的话，也可以选择外地运来的单一时令水果。总之，品种最好要单一一些，否则易加重孩子们脾胃消化的负担。水果的加餐宜安排在中午或下午。

就教职员工来说，我有两点建议，一是建议大家适当地增加一些体育活动。二是希望大家心情更加舒畅一些，更happy一些。老师心情轻松，那么在课堂上所传输给学生的就是轻松的气场和氛围。这也是我们书院有别于体制内教育的一大特点。

小编：谢谢李医师。那您认为以现在的节气和时间点，全院师生在作息生活方面是否应有注意之处？

李医师：是这样的，我认为大家的作息应“与日同兴”或者“与鸡同兴”。这是《黄帝内经》上的语句，意思是人类的作息生活应和太阳或者鸡保持一致，这样的生活比较健康。

我建议根据四季的不同，书院的作息可有四个节奏的调整。立春之后，可在6：00左右起床，20:50左右就寝。立夏之后可在5:30左右起床，21:30左右就寝。立秋之后可在6:00起床，21:00就寝。立冬之后在6:30起床，20:45左右就寝。冬天一定要比夏天晚起一个小时，以避免寒气侵袭。

小编：好的，谢谢李医师的建议。