周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周日 | |
早餐 | 橄榄菜炒菜花 | 番茄烧豆腐 | 黄豆浆 | 香菇炒西兰花 | 花生浆 | |
圆白菜胡萝卜炒木耳 | 木耳素肉炒黄瓜 | 素肉白菜包子 | 白菜炒粉条 | 茄丁豆腐包 | ||
主食 | 小米粥 | 紫米粥 | 红糖包子 | 八宝粥 | 自制豆沙包 | |
芝麻浆花卷 | 高粱面馒头 | 自制萝卜干 | 高粱面馒头 | 萝卜干 | ||
加餐 | 香蕉 | 苹果 | 梨 | 橙子 | 橘子 | |
午餐 | 胡萝卜香菇炒油菜 | 番茄茄子炸酱面 | 香菇炒油麦菜 | 烧地三鲜 | 莴笋炒豆腐干 | |
青椒土豆丝 | 腐乳烙小烧饼 | 花生米拌芹菜 | 西芹拌腐竹 | 醋溜土豆丝 | ||
山药海带花生汤 | 蘑菇紫菜蔬菜汤 | 蘑菇疙瘩汤 | 梨水银耳南瓜汤 | |||
主食 | 杂粮米饭 | 红薯丁米饭 | 紫米饭 | 葡萄干蒸饭 | ||
加餐 | 橙子 | 红薯 | 芦柑 | 苹果 | ||
晚餐 | 番茄冬瓜炒木耳 | 杏鲍菇炒小白菜 | 杏仁炒豆角 | 清炒蒿子秆 | 花斑豆大米粥 | 红薯大米粥 |
萝卜丝炒粉条 | 腰果炒四季豆 | 平菇炒西葫芦 | 卤煮豆腐皮 | 素馅饼 | 生菜酱汉堡 | |
主食 | 紫米面馒头 | 孜然花卷 | 蔬菜粥 | 黑豆大米粥 | 酱豆腐 | |
红豆大米粥 | 红枣大米粥 | 腐乳花卷 | 茴香花卷 |
一周菜谱放送